אביטל ליבנה
אביטל ליבנה
אביטל ליבנה מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ופילאטיס, מתמחה ביוגה שיקומית.
מלמדת באופן פרטני אנשים עם מורכבויות בריאותיות, מתוך דגש על אימון פראני-נשימתי.
מתרגלת יוגה משנת 2002, אז התחילה להתאמן אצל חנה בכור. תלמידתן של נגה ברקאי ואורית סן גופטה. מלמדת מאז 2011. עסקה בעבר בקולנוע וביימה סרטי תעודה.
אמא לשלושה ומלמדת קבוצות ובאופן פרטני בירושלים.
״עבורי, הפניית המבט פנימה מאפשרת חקירה, היוצרת תנועה מדיטטיבית, אך הבסיס לכל תנועה היא נשימה. בעזרת נשימה מודעת הגוף יכול להרפות ולנוע באופן רך, שלם ונטול מאמץ.״
אובי ליפשיץ
אובי ליפשיץ
אובי ליפשיץ מכשירה מורים ל״ויניאסה יוגה״ משנת 2005.
אימון הגוף והריכוז דרך אינסוף תנוחות ורצפי תנועות ביחס לנשימה.
שמה דגש על ״אימון שיטתי ללא שיטה״ : כל מנח גוף הוא ״אסנה״, כל תנועה היא
״ויניאסה״ - הנשימה מתמירה את הפעולה ל״יוגה״.
מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995.
על פי תורתו והלך רוחו של משה פלדנקרייז ומורתי ד״ר אילת אלמגור.
מנחה קבוצות וסדנאות ״מיינדפולנס״ משנת 2015.
תרגול המדיטציה מבסס רווחה נפשית: התוודעות לחוויות חיים תוך הכרת תודה ופיתוח שמחה.
הדר שוורץ
הדר שוורץ
פיזיותרפיסטית מוסמכת בעלת תואר ראשון (2008) ושני (2018) מאוניברסיטת תל אביב. משנת 2002 מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, בעלת תעודות הסמכה בין לאומיות
מתמחה בפילאטיס שיקומי ובשיקום רצפת אגן. משלבת טיפול פיזיותרפיה מותאם אישית תוך שימוש בשיטת פילאטיס. עובדת עם אוכלוסיות מטופלים שונות (אורתופדיים ונוירולוגיים). בעלת בית ספר להכשרת מדריכי פילאטיס בקמפוס שיאים שבמועדון הספורט- אוניברסיטת תל אביב. מרצה בכנסים בארץ ובחו"ל בנושא פילאטיס שיקומי ושימושיו השונים. מתנדבת בבית הלוחם תל אביב מאז שנת 2011 בשיקום נכי צה"ל תוך שימוש במכשירי פילאטיס. שותפה בפרוייקט הבין לאומי של פילאטיס שיקומי המתקיים בארה"ב, דנמרק, אנגליה וישראל בו משתפים פעולה מומחים שונים לסייע לסובלים ממגבלות תנועה.
מאמינה בחוויית תנועה חיובית ללא כאב ופריצת גבולות גופניים ומנטאליים באמצעות ניווט במפת דרכים אישית המבוססת על ידע, ניסיון והתמדה.