054-5533444
09-74059274
דניס הישרדות
המכון לאומנויות לחימה
הוד השרון - בהדרכת רן טוביס
מכון טוביס בהוד השרון מנוהל על ידי רן טוביס, חגורה שחורה, דאן 7, מומחה בנלאומי באמנויות לחימה, מדריך בעל ניסיון ואלפי תלמידים.
המכון שהוקם לפני מעל 10 שנים בהוד השרון והינו בין המכונים המובילים בישראל בתחום אמנויות הלחימה.
במכון מתאמנים ילדים וילדות בני נוער ומבוגרים בחמש קבוצות גילאים, מגיל 5 ומעלה.
אנו מאמינים בשיפור מתמיד ביכולות המתאמן, בשיפור הכושר גופני, בשילוב אימוני כוח וקורדינציה, לימוד ואימון גו'דו, קרטה וג'יו ג'טסו.ושיפור הביטחון העצמי.
במכון מתקיימות פעילויות שונות ומגוונות לאורך כל השנה, כדוגמת אליפויות,
ריצה שנתית לים, אימונים בפארקים, אימוני הורים וילדים, אימונים מיוחדים בחגים, אימונים עם מאמנים בכירים בשיטה ושילוב פעילויות שונות ומגוונות.
מכון טוביס – הוד השרון
קבוצות
קבוצה בוגרים
מגיל 18 ועד 60
טכניקות מתקדמות של גו'דו, קרטה וג'יו גיטסו, כושר גופני גבוה ואימוני כוח והגנה עצמית נגד סכינים ומקלות.
שעות פעילות: 20:30 עד 21:30
קבוצה רביעית
מיועדת לגילאים 13 עד 17
בקוצה זו אנו מבצעים שילוב של טכניקות של דניס הישרדות, כושר גופני גבוה, אימוני כוח והגנה עצמית נגד סכינים ומקלות.
שעות פעילות: 19:30 עד 20:30
קבוצה שלישית
מיועדת לגילאים 9 עד 12
עיקר האימונים מתרכזים באימוני גו'דו, קרטה, גי'ו גיסטו, כושר גופני ואימוני כוח.
שעות פעילות: 18:30 עד 19:30
קבוצה שנייה
מיועדת לגילאים 7 עד 9
בקבוצה זו אנו ממשיכים לעבוד על בטחון עצמי, הגנה עצמית, קורדינציה, אימוני גו'דו, קרטה וכושר גופני.
שעות פעילות: 17:45 עד 18:30
קבוצה ראשונה
מיועדת לגילאים 5 עד 7
בקבוצה זו עובדים
בעיקר על, בטחון עצמי, מוטוריקה, הקניית בסיס לאומנויות לחימה, שיפור הקשב והריכוז וכו'.
שעות פעילות: 17:00 עד 17:45
כתבו עלינו
על המדריכים
דור בר עוז
חגורה שחורה דאן 3
מתאמן משנת 1987 בשיטת דניס הישרדות
בעל תעודת מדריך מוינגייט משנת 97
אלוף הארץ 7 פעמים
רן טוביס
מתאמן משנת 1980 בשיטת דניס הישרדות
בעל חגורה אדום לבן (דאן 7), מאמן בכיר בשיטת דניס השרדות, אלוף ישראל 10 שנים ברציפות ובעל ותעודת מדריך מוינגייט משנת 1991.
חגורה שחורה בג`ודו מהקודו קאן ביפן וחגורה שחורה בקרטה מהקומו קאן מארגון WPKA היפני.
חגורה שחורה - דאן 7 - מדריך בכיר